بهترین روتین مراقبت پوست حساس

اگر پوست قرمزی یا پوستی دارید که به راحتی تحریک می‌شود، به احتمال زیاد پوست شما حساس است. افرادی که با اگزما و پسوریازیس سر و کار دارند نیز در این دسته قرار می‌گیرند. اما لزومی ندارد که داشتن پوست حساس زندگی شما را سخت کند—در واقع، متعادل کردن و تسکین پوست حساس با محصولات و رژیم مناسب آسان است. بهترین روتین مراقبت پوست حساس موضوعی است که در این نوشتار درباره‌ی آن صحبت خواهیم کرد.

چگونه بفهمیم پوستمان حساس است؟

ممکن است این سوال برای شما مطرح شده باشد که چگونه بفهمیم پوستمان حساس است؟

بیشتر مردم پوست حساس را پوستی می‌دانند که به راحتی تحریک می‌شود. ممکن است متوجه شوید که برخی از محصولات یا عوامل محیطی باعث قرمزی، خارش یا حتی ترک خوردن شما می‌شوند.

مهم‌ترین ویژگی‌های پوست حساس شامل موارد زیر است:

1. پوست شما واکنش پذیر است:

اگر پوست حساسی دارید، احتمالا متوجه شده‌اید که صابون‌ها، مواد شوینده، محصولات مراقبت از پوست و محصولات خانگی ممکن است باعث واکنش پوست شما شوند. این واکنش ممکن است شامل خارش، خشکی یا قرمزی باشد.

2. دچار قرمزی پوست می‌شوید:

اکثر افرادی که پوست حساسی دارند با مقداری قرمزی پوست دست و پنجه نرم می‌کنند. معمولاً قرمزی پس از برداشتن ماده تحریک کننده یا با درمان جزئی از بین می رود.

3. پوست شما خشک است:

پوست حساس می‌‌تواند منجر به آکنه و ترک خوردگی پوست شود. احتمالاً در هوای سرد و خشک و در معرض باد مشکلات بیشتری با پوست خشک خواهید داشت. استفاده از یک مرطوب کننده ملایم و محافظت از پوست در برابر عناصر می‌تواند به مبارزه با آن کمک کند.

4. مستعد جوش زدن هستید:

اگر پوست حساسی دارید، ممکن است دچار جوش‌های پوستی شوید. ممکن است متوجه شوید که شستشوی آکنه یا کرم برای درمان جوش‌ها فقط علائم شما را بدتر می کند. متخصص پوست می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید چه محصولی برای شما مناسب است.

5. شما به راحتی آفتاب سوخته می‌شوید:

پوست حساس شما بیشتر مستعد اثرات مضر آفتاب است. اگر پوست شما در حال حاضر تحریک شده یا پوسته پوسته شده است، در معرض خطر بیشتری قرار دارید. وقتی بیرون هستید، باید همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، به خصوص روی صورت. از‌آنجایی‌که برخی از ترکیبات موجود در کرم‌های ضد‌آفتاب می‌توانند باعث واکنش‌های آلرژیک شوند، به دنبال کرم‌هایی باشید که حاوی اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم هستند. همچنین باید کرم ضد‌آفتابی انتخاب کنید که دارای SPF 30 یا بالاتر باشد.

اگر همه یا بیشتر علائم بالا را دارید، شناخت بهترین روتین مراقبت پوست حساس برای شما مفید واقع خواهد شد.

دلایل مراقبت از پوست حساس چیست؟

ممکن است کنجکاو باشید بدانید دلایل مراقبت از پوست حساس چیست؟ چرا باید بهترین روتین مراقبت پوست حساس را انتخاب کنیم؟

در پاسخ به این پرسش باید بگوییم که پوست حساس یکی از سخت‌ترین انواع پوست برای مراقبت است. زیرا می‌تواند به عوامل محیطی واکنش منفی نشان دهد. پوست حساس در صورت قرار گرفتن در معرض مواد، محصولات یا حتی عوامل محیطی خاص، دچار قرمزی، خارش و التهاب می‌‌شود.

خوشبختانه، اگر به دنبال مراقبت از پوست حساس خود هستید، گزینه‌های غیر تحریک کننده زیادی برای انتخاب وجود دارد. بنابراین می‌توانید یک روتین مراقبت از پوست موثر بسازید که بدون ایجاد تحریک، پوست شما را تغذیه و آبرسانی کند.

معرفی بهترین روتین مراقبت از پوست های حساس

معرفی بهترین روتین مراقبت از پوست های حساس به شرح زیر است:

1. آرایش خود را به روشی ملایم پاک کنید

وقتی پوست حساس است، اغلب مستعد قرمزی و تحریک است، بنابراین اصطکاک را به حداقل برسانید. از پاک‌کننده‌های آرایش ملایمی استفاده کنید که به‌طور خاص برای پوست‌های حساس طراحی شده است.

برای مزایای بیشتر، موادی با خواص ضد التهابی مانند پرو ویتامین B5 را انتخاب کنید تا به تسکین پوست حساس شما کمک کند.

2. پوست خود را با شوینده ملایم مخصوص بشویید:

وقتی سلول‌های مرده پوست روی سطح پوست باقی می‌مانند، می‌توانند در منافذ گیر کنند که می‌تواند پوست حساس را حتی بیشتر تحریک کند. با شستشوی روزانه صورت با شستن ژل صورت یا فوم تقویت کننده پوست، پوست را تمیز و منافذ را شفاف نگه دارید.

تغییر دما می تواند پوست حساس را تشدید کند. بنابراین پوست خود را با آب ولرم بشویید و سپس به آرامی خشک کنید تا پوست پس از پاکسازی احساس آرامش و شادی کند.

3. از تونر مخصوص پوست حساس استفاده کنید: برای تمیز کردن کامل منافذ خود از یک تونر مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید. استفاده از تونر Ph پوست شما را تنظیم می‌کند و از بروز آکنه جلوگیری می‌کند.
4. پوست خود را آبرسانی و مرطوب کنید: بهترین مراقبت از پوست برای پوست حساس خشک، رطوبت را در پوست حفظ می‌کند. به سراغ کرم‌هایی بروید که غیر کومدون زا باشد (به این معنی که منافذ را مسدود نمی‌کند). ابتدا آن را بین کف دست خود گرم کنید تا به لغزیدن آن روی پوست شما کمک کند.

5. اسکراب صورت را به روتین مراقبت از پوست حساس خود اضافه کنید: بهترین روال مراقبت از پوست برای پوست های حساس باید شامل یک اسکراب صورت مناسب باشد. به یاد داشته باشید که لازم است ابتدا اسکراب را روی یک تکه از پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید پوست شما واکنش نشان نمی‌دهد.

بهترین روتین مراقبت پوست حساس مستلزم انتخاب محصولات با‌کیفیت است.

ضروری ترین لوازم آرایشی و بهداشتی جهت مراقبت از پوست حساس

ممکن است بخواهید بدانید کدام محصولات برای بهترین روتین مراقبت پوست حساس ضروری هستند؟

ضروری ترین لوازم آرایشی و بهداشتی جهت مراقبت از پوست حساس را می‌توان شامل موارد زیر دانست:

• پاک کننده آرام بخش: اول از همه: شما به یک پاک کننده ملایم نیاز دارید. این محصول شروع روتین مراقبت از پوست شما را آغاز می‌کند زیرا محصولات آرایشی باقی‌مانده و ذرات ناخواسته را از پوست شما پاک می‌کند. علاوه بر این، با از بین بردن چربی اضافی و متعادل کردن سطح pH طبیعی آن، صورت شما را برای انجام روتین آماده می‌کند. روال مراقبت از پوست شما برای پوست خشک باید با محصول ملایمی مانند پاک کننده ژل آرام بخش که دارای فرمول بدون صابون و عطر است، شروع شود. پاک کننده‌هایی که حاوی صابون یا عطر نیستند می‌توانند به‌طور موثر پوست شما را بدون آسیب‌رساندن به سطح pH آن یا ایجاد خشکی پاک کنند.
• مرطوب کننده آبرسان: برای تسکین سوزش، جلوگیری از خشکی و مدیریت تولید سبوم، باید از یک مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین مرطوب‌کننده‌ها برای پوست‌های چرب و حساس باید سبک باشند و سریع جذب شوند تا بتوانند پوست شما را بدون ایجاد چربی آبرسانی کنند.
• لایه بردار احیا کننده: لایه برداری یک گام عالی برای مراقبت از پوست است. این برای افراد دارای پوست حساس مفید است، به خصوص اگر با آکنه یا هیپرپیگمانتاسیون دست و پنجه نرم می‌کنید.
• ضد آفتاب محافظ پوست: پوست قرمز، خشک و پوسته پوسته شما نیز می تواند ناشی از آسیب نور خورشید باشد. بدون کرم ضد آفتاب، صورت شما در برابر اشعه‌های مضر UV آسیب پذیر می‌ماند. لازم است با استفاده از یک کرم ضد‌آفتاب با با SPF 30 یا بالاتر، از پوست حساس خود در برابر اثرات مضر خورشید محافظت کنید.

لیست مقالات مرتبط:

بهترین روش‌های جوان سازی پوست صورت در منزل

برای سفید شدن پوست صورت چه ویتامینی بخوریم؟