اثرات گلوتاتیون بر سلامت پوست
گلوتاتیون یک ماده حیاتی در بدن ما است که به محافظت از ما در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک میکند. این ماده امکان عملکردهای حیاتی را برای بقای انسان فراهم میکند. اثرات گلوتاتیون بر سلامت پوست موضوعی است که در این نوشتار درباره آن صحبت خواهیم کرد.
آیا گلوتاتیون تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
گلوتاتیون ماده‌ای است که بدن ما از سه اسید آمینه (گلیسین، سیستئین و گلوتامات) تولید میکند. از آنجایی که بدن ما آن را می‌سازد. این ماده در هر سلول بدن یافت میشود و عملکردهای حیاتی بسیاری را انجام می‌دهد. گلوتاتیون در تولید DNA، عملکرد مناسب سیستم ایمنی و محافظت از بدن ما در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد نقش دارد. همچنین می تواند به بازسازی ویتامین‌های C و E کمک کند، که هر دو آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. همچنین از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت میکند.
اما آیا گلوتاتیون تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
پاسخ این سوال مثبت است. اثرات گلوتاتیون بر سلامت پوست در تحقیقات متعددی ثابت شده است.
چگونه گلوتاتیون سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد؟
ممکن است کنجکاو باشید بدانید چگونه گلوتاتیون سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد؟
- گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است که رادیکال‌های آزاد را که کلاژن، بدن و DNA ما را از بین می‌برند، نابود میکند. بنابراین نمی‌توانند به ما آسیب برسانند. آنتی اکسیدان‌ها به معنای واقعی کلمه خود را قربانی می‌کنند تا بدن را نجات دهند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند از نور خورشید، آلودگی و یا سیگار ناشی شوند. رادیکال‌های آزاد همچکیک از عملکردهای متابولیک طبیعی که به صورت روزانه در بدن رخ می‌دهند، تولید می‌شوند. با افزایش سن، گلوتاتیون کمتری تولید می‌کنیم، بنابراین مکمل‌های خوراکی یا استفاده موضعی ممکن است به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک کند.
- تحقیقات نشان داده است که گلوتاتیون می گ‌تواند به درمان اگزما و پسوریازیس کمک کند. اگزما و پسوریازیس با التهاب در پوست مشخص می‌شوند. به همین دلیل است که اغلب با استروئیدهای موضعی درمان می.شوند که التهاب را کاهش می‌دهند. گلوتاتیون مزایای خود را از طریق خواص ضد التهابی خود اعمال میکند. از آنجایی که گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است، ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو که منجر به آسیب در اگزما و پسوریازیس میشود نیز کمک کند.
- گلوتاتیون می تواند آنزیم تیروزیناز را که در تولید ملانین نقش دارد، مهار کند. ملانین رنگدانه‌ای است که مسئول ایجاد لکه های تیره و تغییر رنگ پوست ناشی از نور خورشید، داروها یا برخی شرایط پزشکی است. استرس اکسیداتیو تولید ملانین را افزایش می‌دهد. از آنجایی که گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است، ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو به کاهش رنگدانه کمک کند.
اثرات گلوتاتیون بر سلامت پوست باعث شده است تا از این ماده در محصولات مراقبت از پوست استفاده شود.
مزایای مصرف گلوتاتیون برای ارتقای سلامت بدن
مزایای مصرف گلوتاتیون برای ارتقای سلامت بدن شامل موارد زیر است:
استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد:
اکسیداسیون یک فرآیند طبیعی است که همیشه در بدن شما اتفاق می‌افتد. در واقع در فرآیندهای پیچیده‌ای مانند تنفس دخالت دارد. در طول اکسیداسیون، الکترون‌ها بین مولکول‌ها منتقل می‌شوند که منجر به تغییر در ساختار و عملکرد مولکول میشود. این واقعاً خبر بدی برای سلول‌های شماست.
بدن با کمک آنتی اکسیدان‌ها با این اکسیداسیون بیش از حد مبارزه میکند. گلوتاتیون به‌عنوان یک سپر محافظ عمل میکند، آسیب را از بین می‌برد و اجزای سلول اطراف را از اکسیداسیون نجات می‌دهد. پس از این فعل و انفعال، گلوتاتیون از حالت احیا شده به حالت اکسید شده تبدیل میشود. هنگامی که بین اجزای اکسید کننده و آنتی اکسیدان‌ها عدم تعادل وجود دارد، سلول‌ها دچار استرس اکسیداتیو می‌شوند. برای مقابله با این فرآیند، بدن باید مولکول‌های جدیدی از گلوتاتیون تولید کند.
آسیب سلولی در بیماری کبد را کاهش می‌دهد:
کبد یک عضو مهم با نقش حیاتی در سم زدایی و متابولیسم است. داروها، عوامل محیطی یا اجزای رژیم غذایی می‌توانند از طریق استرس اکسیداتیو باعث آسیب کبد شوند. کبد با تولید گلوتاتیون در داخل سلول‌هایش از خود در برابر واکنش‌های اکسیداتیو مضر محافظت میکند. گلوتاتیون به عنوان درمانی برای بیماری مزمن کبدی در نظر گرفته میشود.
حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد:
دیابت زمانی اتفاق می‌افتد که بدن انسولین کافی تولید نمی‌کند یا زمانی که نمی‌تواند از انسولین تولید شده استفاده کند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، در سال 2019، دیابت عامل 1.5 میلیون مرگ بوده است. استرس اکسیداتیو می‌تواند ناشی از افزایش سطح قند در خون (هیپرگلیسمی)، و همچنین کمبود یا مقاومت به انسولین باشد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف گلوتاتیون می‌تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد.
علائم بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد:
بیماری پارکینسون یک بیماری نورودژنراتیو شناخته شده با علائمی مانند از دست دادن عملکرد حرکتی و زوال شناختی، دومین بیماری شایع نورودژنراتیو در جهان است.
علل ابتلا بیماری پارکینسون به طور کامل شناخته نشده است. اما پیشرفت آن منجر به از دست دادن نورون‌های خاص در مغز و سایر تغییراتی میشود که استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد. متأسفانه مغز نسبت به سایر سلول‌های بدن سطوح پایین‌تری گلوتاتیون تولید میکند. سطوح پایین گلوتاتیون حتی در مراحل اولیه بیماری پارکینسون نیز شناسایی شده است. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از گلوتاتیون برای درمان این بیماری می‌تواند عملکرد حرکتی بیماران را بهبود بخشد.
ممکن است به کاهش خطر بیماری‌های خود ایمنی کمک کند:
اختلال خود ایمنی وضعیتی است که در آن بدن به خود حمله میکند. سیستم ایمنی نمی‌تواند تفاوتی بین سلول‌های خود بدن و یک پاتوژن ایجاد کند. بنابراین با ایجاد یک فرآیند التهابی پاسخ می‌دهد. گلوتاتیون تأثیر مهمی بر سیستم ایمنی دارد. با تحریک یا مهار پاسخ سیستم ایمنی بدن، التهاب را تا حدی کنترل میکند.
افزایش سطح گلوتاتیون می‌تواند به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو و کاهش عوارض سیستمیک کمک کند. این می‌تواند در بیماری های خودایمنی مانند پسوریازیس، آرتریت روماتوئید، آلوپسی آره آتا، مولتیپل اسکلروزیس، لوپوس اریتماتوز سیستمیک و دیابت نوع 1 مفید باشد.
اثرات گلوتاتیون بر سلامت پوست تنها یکی از کاربردهای فراوان این ماده در بهبود سلامت بدن و درمان بیماری‌هاست.
توصیه های پزشکان درباره اثرات گلوتاتیون بر سلامتی پوست
توصیه های پزشکان درباره اثرات گلوتاتیون بر سلامتی پوست عبارتند از:
- برای سلامت پوست از مکمل‌های گلوتاتیون استفاده کنید قرص های گلوتاتیون زیادی وجود دارد. انتخاب مناسب برای نتایج موثر مهم است. مکمل گلوتاتیون نه تنها می‌تواند رنگ پوست را بهبود بخشد، بلکه سلامت و کیفیت پوست را نیز بهبود می‌بخشد.
- از گلوتاتیون موضوعی استفاده کنید: از محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنید که حاوی گلوتاتیون خالص هستند. این شکل از درمان پوست با گلوتاتیون بدون هیچ شکی کار میکند. با این حال عاقلانه است که یک شبه منتظر نتایج چشمگیر نباشیم. مکمل گلوتاتیون به صورت تزریقی یا کرم مدتی طول می‌کشد تا نتیجه را نشان دهد. از آنجایی که با هورمون داخلی متصل میشود، ممکن است مدتی طول بکشد تا نتایج نشان داده شود. بعد از چند ماه، می‌توان انتظار داشت پوستی سالم‌تر و روشنتر داشته باشیم.
لیست مقالات مرتبط:
بله. گلوتاتیون باعث روشنتر شدن و بهبود پوست میشود.
پزشکان استفاده خوراکی و موضعی از گلوتاتیون برای تقویت پوست را توصیه می‌کنند.
